跑步跑到感觉快死掉了，一看时间居然才跑了20分钟，真想就地撂挑子不干了。
没忍住吃了一块蛋糕，于是只能逼自己跑步一个小时，现实就是这么残酷！
终于撑下来，心想老娘再也不跑了，还觉得自己简直是女超人！
每次练平板支撑的时候，都觉得自己是不是进了时空隧道，时间好慢，好慢……
人间苦难的根源，就是一顿大餐摆在你眼前，你却不能碰。
健身房里最轻的哑铃也拿不起来，感觉自己弱爆了.
为了翘臀练深蹲，第二天大腿痛得要命。
夏天之前狂练身材,拍了几张比基尼照片后，又开始自暴自弃。
为什么吃美食那么快乐，减肥却这么痛苦？哲学问题……
永远搞不懂那些热爱运动，再累都不会破口大骂的人是什么生物。你们是人类吗？
烹饪的真谛：水煮一切，你知道所有东西用水煮过不加佐料的味道。
对于不爱运动又想减肥的你，最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。
别拿懒惰说事儿~来看看以下这些方法吧，使用前提：你的体重没有超标太多，否则不适合做对膝盖冲击力太大的跳跃动作。
NO.1 徒手深蹲
NO.2 俯卧撑
NO.3 坐姿V字摆腿
NO.4 开合跳
NO.5 箭步蹲跳
NO.6 两侧交替俯卧撑
NO.7 交叉两头起
NO.8 Burpee跳
NO.9 高抬腿
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